O que é Reflexologia Podal?
A reflexologia podal é uma terapia complementar baseada no princípio de que existem pontos reflexos nos pés que correspondem a todos os órgãos, glândulas e estruturas do corpo. Através da aplicação de pressão específica nesses pontos, promove-se respostas fisiológicas que favorecem o equilíbrio e a saúde geral.
Como funciona
Os pés possuem mais de 7.000 terminações nervosas. A reflexologia estimula essas terminações com pressão dos polegares e dedos em movimentos específicos, enviando sinais ao sistema nervoso que promovem:
- Melhora da circulação sanguínea e linfática
- Relaxamento muscular profundo
- Liberação de endorfinas (hormônios do bem-estar)
- Equilíbrio do sistema nervoso autônomo
Benefícios
- Redução do estresse e ansiedade
- Alívio de dores de cabeça e enxaquecas
- Melhora da digestão e função intestinal
- Alívio de tensões musculares em todo o corpo
- Melhora do sono e combate à insônia
- Estímulo da circulação periférica
- Relaxamento profundo e bem-estar geral
- Complemento a tratamentos médicos convencionais
A sessão
- Duração: 45 a 60 minutos
- Frequência: semanal (casos agudos) a mensal (manutenção)
- Inicia com higienização dos pés e massagem relaxante
- O terapeuta trabalha todos os pontos reflexos
- Finaliza com movimentos de relaxamento
Contraindicações
- Trombose venosa profunda
- Feridas ou infecções nos pés
- Fraturas recentes
- Primeiro trimestre de gestação (requer avaliação)
